FAQ

Hier vind je veel antwoorden!

Wat is spaarfit?

Spaarfit is een app waarin een breed vitaliteitsprogramma opgenomen is. Met deze app bieden we medewerkers van bedrijven de mogelijkheid om te investeren in zijn of haar gezondheid. Het programma stimuleert je om gezonde keuzes te maken en de app registreert (als jij daar toestemming voor geeft) bijvoorbeeld het aantal stappen dat je dagelijks zet en de hoeveelheid slaap die je pakt, aan wat voor uitdagingen je mee doet en het resultaat daarvan en zo meer. Allemaal elementen die bijdragen aan een gezonde levensstijl.

Fitpunten

Gezonde keuzes worden beloond met zogeheten Fitpunten die je kunt inwisselen in onze Gezonde Webshop.

Workshops

Spaarfit biedt de mogelijkheid om naast het gebruik van de app workshops en presentaties te geven op het gebied van leefstijl. Daarvoor werkt Spaarfit samen met een netwerk van experts op het gebied van bewegen, slaap, ontspanning en gezond eten.

Wat krijg ik als ik deelneem aan spaarfit?

Als je meedoet krijg je van ons het volgende:

Toegang tot de Spaarfit app en een nader af te stemmen bedrag aan “gezond loon” waarmee je je Fitpunten kunt verzilveren in onze Webshop met heel veel leefstijlgerelateerde producten
De mogelijkheid om Fitpunten te verzamelen en om te ruilen voor leuke dingen (zie volgende vraag)
Toegang tot interessante workshops, challenges met collega's en berichten met tips en trucs voor een gezonde leefstijl

Wat kan ik straks kopen met de verdiende Fitpunten?

Met je Fitpunten kun je items kopen in onze Webshop met heel veel leefstijlgerelateerde producten. Je vindt onze webshop natuurlijk in de Spaarfit app.

Wat is dat precies, de spaarfit-app?

De spaarfit-app is een app op je mobiele telefoon waarin je kunt zien:

Hoe gezond je gedurende de dag bezig bent geweest
Hoeveel Fitpunten je hebt verzameld
Hoe je het doet in een challenge
Wat voor challenges en uitdagingen er voor je klaar staan
Je artikelen kunt lezen met informatie over je leefstijl, bewegen, trainen, voeding, slaap en ontspanning en meer. Met het lezen van deze artikelen verdien je overigens ook fitpunten
Daarnaast ontvang je regelmatig Leefstijlgerichte berichten

Wat moet ik doen om mee te doen?

Het enige wat je moet doen, is je aanmelden via de link op deze site, dan gaan wij voor je aan het werk!

Ik ben niet zo’n sporter, is het spaarfit programma wel iets voor mij?

Absoluut! spaarfit is geschikt voor iedereen die met zijn of haar gezondheid aan de slag wil. De aanpak is gericht op het belonen van het positieve, niet op het benadrukken van ongezond gedrag. Elke stap telt: of het nu letterlijk een stap is die je zet om meer te bewegen, of werkt aan een betere nachtrust.

Moet ik nu een activitytracker zoals een Fitbit kopen?

Voor deelname aan het spaarfit programma is het handig dat de app de beschikking krijgt overgegevens met betrekking tot je beweeg, slaap en of eetgedrag. Veel van deze gegevens verzamel je zelf ook al, bijvoorbeeld op je telefoon of met je Fitbit of met nog een ander apparaat. Hoe deze gegevens in de app belanden bepaal jezelf:

Als je een telefoon hebt en je geeft de app toegang om de gegevens uit je mobiel te synchroniseren worden die vanzelf overgenomen in de app.
Wil je alles liever handmatig instellen kan dat ook. De app vraagt je om ontbrekende gegevens.
Heb je een Fitbit activitytracker dan zit je helemaal gebeiteld want die synchroniseert ook automatisch met de spaarfit app.
Gegevensvan je Garmin, Suunto of Apple Watch worden ook overgenomen in je telefoon en die communiceert dat weer met de spaarfit app, mits jij daar toestemming voorgeeft natuurlijk!

Wie kan mijn gegevens straks allemaal bekijken?

Ons doel is om de vitaliteit van medewerkers te verbeteren. Daar ben jij bij gebaat en daar is het ons om te doen. Het is voor alle partijen interessant om te weten wat voor gezondheidseffect dit programma heeft. Eventueel verzamelde data worden echter nooit per individu maar alleen generiek, dus in totaal bekeken en geanalyseerd. Er zal dus nooit sprake zijn van gepersonaliseerde gegevens of analyses!
Als er iets gedeeld wordt met een werkgever zijn dat altijd opgetelde, anonieme data. Het Fitpunten-team ziet wel jouw individuele resultaten: dit is nodig om jou te kunnen belonen met Fitpunten en je via de app inzicht te geven in je gezonde gedrag. Deze data worden maximaal drie jaar bewaard en worden niet aan derden verstrekt. Als je een mail stuurt naar info@spaarfit.nl met het verzoek om de data te verwijderen, wordt dit per direct gedaan. Verdere info staat in de gebruikersvoorwaarden en het privacystatement van de spaarfit-app die je kunt lezen als je de app gaat installeren.

Wat is mijn Vitaliteitsleeftijd en hoe wordt die bepaald?

We hebben in de app een formule ingebouwd die op basis van jouw leefstijl en gewoontes berekent of er een verschil is tussen je kalenderleeftijd en je “vitaliteitsleeftijd”. Daarin wordt op basis van wetenschappelijke onderzoeken een inschatting gemaakt van de invloed die verschillende leefstijl-elementen hebben op je vitaliteit. Dat verschil wordt omgezet in jaren meer of jaren minder. Je vitaliteitsleeftijd zegt heel veelover je vitaliteit op dat moment en is natuurlijk te beinvloeden doorbij voorbeeld goed te bewegen, beter te eten, beter te slapen, te stoppen met roken enzovoort. Precies daarvoor hebben we challenges gebouwd in de app. Verbeter je leefstijl en je vitaliteitsleeftijd zal dalen!

Waarmee verdien ik Fitpunten:

Je verdient Fitpunten met:

Het zetten van een bepaald aantal stappen per dag. Hoe meer stappen hoe meer Fitpunten!
Door voldoende te slapen. Elke dag datje minimaal 7 uur slaapt levert het aantal punten op dat daarbij vermeld wordt
Door eenvoudigweg elke dag de app te openen verdien je ook Fitpunten
Door mee te doen aan individuele challenges
Door mee te doen aan groepschallenges
Door artikelen te lezen die je in de app aangeboden worden

Waarom gebeurt er niets als ik bepaalde knoppen in de app aanklik?

Als je gegevens al bekend zijn, bijvoorbeeld omdat de app synchroniseert met je telefoon, heeft die betreffende knop geen functie meer en hoef je hem dus niet meer te gebruiken, wel zo handig!

Wanneer kan ik welke challenge doen?

In overleg met de P&O afdeling van jouw bedrijf bepalen we welke challenges wanneer beschikbaar komen. Soms zijn dat er meer per periode zodat je een keus kunt maken, soms is dat gewoon een challenge waaraan iedereen mee kan doen.

Hoe weet de app dat ik een artikel gelezen heb?

De app maakt een inschatting van de tijd die nodig is om het artikel te lezen, pas daarna kun je klikken op: ik heb het gelezen en worden de Fitpunten toegekend.

Stel eventuele vragen over de app, het gebruik ervan of nog iets anders aan

info@spaarfit.nl